Participar en activitats de voluntariat i activisme en l’àmbit de la salut mental contribueix al benestar emocional, afavoreix la inclusió social i reforça el sentiment de ciutadania de les persones implicades. Aquesta és una de les principals conclusions de l’estudi Voluntariat i activisme en salut mental: impactes en el benestar i la ciutadania, impulsat per Salut Mental Catalunya, que també ha posat de manifest que els beneficis no depenen tant del perfil sociodemogràfic com de la qualitat dels vincles que es generen.

La recerca —que ha comptat amb la participació de la Universitat de Barcelona— ha estat elaborada entre juny i desembre de 2025, i s’ha fet combinant grups focals amb una enquesta a 136 persones vinculades al moviment associatiu de la salut mental.

Els resultats adquireixen una rellevància especial si es té en compte el perfil de les persones participants: més de la meitat eren usuàries de serveis de salut mental, només un terç (32,3%) tenien feina i gairebé la meitat valoraven la seva salut com a regular. Malgrat aquest context, el 79,3% consideren que l’activisme i el voluntariat han tingut un impacte positiu en el seu benestar emocional. 

Motivació per defensar els drets

Entre les persones enquestades, el 74,3% afirmen que la principal motivació per participar és promoure la inclusió social i la defensa dels drets, mentre que el 69,1% ho fan per combatre l’estigma associat als problemes de salut mental. També destaquen motivacions relacionades amb el suport a altres persones (65,4%) i el sentiment d’utilitat i comunitat (55,1%).

Les dades també mostren que aquesta participació genera xarxes de suport sòlides. Gairebé set de cada deu participants asseguren que disposen sovint o sempre de persones a qui recórrer quan necessiten suport emocional, mentre que el 83,8% consideren que l’activisme els ha permès establir relacions de suport mutu i cures recíproques.

“Els beneficis percebuts de la participació no es limiten a ‘fer activitats’, sinó que s’articulen sobretot al voltant del reconeixement, els vincles i la possibilitat de compartir experiències significatives amb altres persones”, destaquen.

En aquesta línia, la recerca identifica diversos impactes positius de la participació, entre els quals destaquen l’aprenentatge i l’empoderament, el reforç de la identitat i el propòsit vital, les experiències de recuperació personal, el sentiment de pertinença a una comunitat i la reducció de l’autoestigma. Les persones participants descriuen els espais associatius com a “entorns segurs” on compartir experiències, sentir-se compreses i construir vincles significatius.

Els costos emocionals, el desgast i la sobrecàrrega

Tanmateix, l’estudi adverteix que l’activisme també pot comportar costos emocionals. Entre les tensions identificades pels participants destaquen el desgast i la sobrecàrrega emocional, presents en el 46% de les referències recollides en l’anàlisi qualitativa, així com els conflictes interns i les experiències de “no-cura”, que concentren el 54% dels testimonis d’aquest bloc.

Segons els investigadors, aquests riscos evidencien la necessitat de promoure pràctiques de suport i sostenibilitat que permetin mantenir la implicació “sense comprometre el benestar de les persones participants”.

Per això, en les conclusions, Salut Mental Catalunya destaca que l’activisme i el voluntariat poden esdevenir “eines rellevants” de recuperació, apoderament i transformació social, sempre que es desenvolupin en entorns que afavoreixin el reconeixement mutu.